奥体国际健身会所 周卡仅需68元，即可享原价298元的健身周卡
购买须知：
|
使用时间 |
7:00——22:00 |
|
预约提醒 |
无需预约 |
|
限购限用提醒 |
|
|
商家地址 |
绥德县西城大厦2楼0912——8078666 |
|
温馨提示 |
每人可使用1张劵。 |
|
商家服务 |
凭券店内扮卡可享受9折优惠（月卷除外）。提供免费WiFi：停车问题详情请咨询商家 |
|
使用规则 |
每张劵在一周内可以随意使用商家免费提供健身器材，免费提供储物柜，钥匙押金20元，提供淋浴（淋浴物品自带）提供矿泉水本张是体验卡每人限购一张 |
| 序号 | 套餐内容 | 单价 | 数量规格 | 小计 |
| 1 | 周健身卡 | 298元 | 1张 | 298元 |
| 市场价298元 一城一品价48元 | ||||
商家介绍
奥体国际健身，位于西城大厦2楼，交通便利。临近商业区，却并非处于闹市，安静优雅，可以不受打扰的享受悠闲假日！其装修温馨舒适，环境优美，设施齐全，各种健身器械应有尽有，为顾客带来非凡享受。同时，会所还提供全方位的人性化服务，为顾客量身定做健身计划，满足顾客实际需求。
台球馆与乒乓球馆 可以约35好友一起来运动 既娱乐又健身
奥体健身会所内有专业的高级私人教练可以一对一的给您设计一套训练方案已达到想要的身材
使用跑步机健身时，需要注意以下几个事项：训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性贫血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。
选用快速启动模式：好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式，比如“减脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中，快速启动模式可以随时调整运动强度。
注意身体位置：要站在跑带的中间部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，当然，也不要跑偏。
从走步开始：建议从4—6公里/小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪来供能，减脂效果相对更好。
慢慢停下来：虽然你努力向前迈步，但身体还是始终停在原地，这让大脑有些迷惑，所以刚下跑步机可能会感觉眩晕，逐渐把速度降下来就不会出现这种情况了。
动感单车 科学证明，骑车是一种非常好减肥运动，可对人体起到健康的影响，对于防止肥胖、重塑身材更为明显。而风靡全球的spining——动感单车，就是一种通过对不同的速度及阻力的练习。这种运动或在单车上以坐姿蹬车，或站起来用立姿蹬车，而有时又会模拟上山、下坡等自然的骑车动作。spining训练可以让健身者在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，而且在锻炼耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的
